Diety, porady, wskazówki 0 501 347 35
 
 
 
 

Recent Posts

  • Prawidłowy trening medyczny

    Prawidłowy trening medyczny

    Trening medyczny wkracza na salony. Staje się coraz bardziej popularną formą połączenia treningu sportowego z rehabilitacją fizjoterapeutyczną, a wszystko pod okiem kompetentnego trenera i fizjoterapeuty w jednym. Jak wygląda taki […]

    continue reading →
     
  • Słuchawki do biegania – dobre samopoczucie podczas treningu

    Słuchawki do biegania – dobre samopoczucie podczas treningu

    Jedną z najczęstszych przeszkód w zebraniu się do regularnego ćwiczenia biegania jest obawa przed monotonią. Na szczęście można ją łatwo przezwyciężyć słuchając w trakcie treningu dobrej muzyki. Tu jednak pojawia […]

    continue reading →
     
  • Poprawa wyników treningowych

    Poprawa wyników treningowych

    Aby poprawić swoje wyniki w treningach oraz zwiększyć masę mięśniową zaleca się wzbogacić swoją dietę o odpowiednie suplementy i odżywki. Na siłę najlepiej spisze się kreatyna ale nie pierwsza lepsza […]

    continue reading →
     
  • Strzeż się niedoboru witamin

    Strzeż się niedoboru witamin

    Czy przeciętny Kowalski przejmuje się nadmiarem lub niedoborem witamin zawartych w jego organizmie? Myślę, że nie. A tego typu zachowanie na dłuższą metę nie będzie miało zbyt dobrych skutków. Należy […]

    continue reading →
     
  • Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Kto z nas nie lubi słodyczy? Niestety, często te najpyszniejsze to również te, które mają najwięcej kalorii, dlatego też osoby dbające o linię powinny pamiętać o jedzeniu ich oszczędnie. Dodatkowo […]

    continue reading →