Płatki musli na śniadanie – zdrowe i wartościowe śniadanie dla całej rodziny
Od prawie zawsze mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ten fakt potwierdzają zarówno wieloletnie badania, jak również specjaliści z […]
Articles by Magdalena Popławka-Bączek
Skuteczny sposób na zdrowe odżywianie – dieta pudełkowa!
Szybkie tempo życia dla wielu nie sprzyja zachowaniu zdrowej, smukłej sylwetki. Dzieje się tak dlatego, że najczęściej nie zastanawiamy się nad odpowiednio zbilansowanym, dziennym menu, […]
Dieta pudełkowa dla par
Dieta pudełkowa kojarzy Ci się z formą żywienia dla singli lub sportowych zapaleńców? A przecież będąc w stałym związku gotowanie to nieodłączna część życia, prawda? […]
Kreatyna – odżywka nie tylko na siłownię.
Kreatyna, jeśli chodzi o odżywki, jest jednym z najpopularniejszych suplementów wśród stałych bywalców siłowni. Jest to związek organiczny występujący naturalnie w mięśniach szkieletowych, jednak poprzez […]
Metabolizm – przyjaciel czy wróg?
Często słyszysz to słowo, ale czy wiesz co znaczy i ile może dla Ciebie zrobić, kiedy się zaprzyjaźnicie? Tempo spalania tłuszczu przez organizm w dużej […]
Zalety diety pudełkowej
Obecnie coraz większą popularnością cieszy się dieta pudełkowa. Bardzo dużo osób decyduje się na tego typu rozwiązanie, ponieważ to właśnie dzięki niemu można zachować nie […]
Zdrowo i szybko na co dzień
Niemal każdy z nas wie, że najważniejszym posiłkiem jest ten pierwszy, a więc śniadanie. Gdy jest odpowiednio zbilansowany dodaje nam energii i siły od wczesnych […]