Diety, porady, wskazówki 0 501 347 35
 

Odchudzanie

  • Prawidłowy trening medyczny

    Prawidłowy trening medyczny

    Trening medyczny wkracza na salony. Staje się coraz bardziej popularną formą połączenia treningu sportowego z rehabilitacją fizjoterapeutyczną, a wszystko pod okiem kompetentnego trenera i fizjoterapeuty w jednym. Jak wygląda taki […]

    continue reading →
     
  • Poprawa wyników treningowych

    Poprawa wyników treningowych

    Aby poprawić swoje wyniki w treningach oraz zwiększyć masę mięśniową zaleca się wzbogacić swoją dietę o odpowiednie suplementy i odżywki. Na siłę najlepiej spisze się kreatyna ale nie pierwsza lepsza […]

    continue reading →
     
  • Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Kto z nas nie lubi słodyczy? Niestety, często te najpyszniejsze to również te, które mają najwięcej kalorii, dlatego też osoby dbające o linię powinny pamiętać o jedzeniu ich oszczędnie. Dodatkowo […]

    continue reading →
     
  • Poznaj skuteczny sposób na szybką i zdrową utratę zbędnych kilogramów

    Poznaj skuteczny sposób na szybką i zdrową utratę zbędnych kilogramów

    Coraz gorzej czujesz się we własnym ciele? Zaczynasz z lękiem myśleć o kolejnej diecie, która znowu zakończy się szybkim efektem jo-jo? Sprawdź, jak szybko i zdrowo schudnąć i przekonaj się, […]

    continue reading →
     
  • Ważna rola białka

    Ważna rola białka

    Białko pełni niesamowicie ważną funkcję w organizmie człowieka, gdyż jest drugim najważniejszym składnikiem budulcowym – zaraz po wodzie. Uzupełnienie białka po treningu zapewni efektywność ćwiczeń sportowcom, ale również osobom uprawiającym […]

    continue reading →