Diety, porady, wskazówki 0 501 347 35
 

Odchudzanie

  • Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Kto z nas nie lubi słodyczy? Niestety, często te najpyszniejsze to również te, które mają najwięcej kalorii, dlatego też osoby dbające o linię powinny pamiętać o jedzeniu ich oszczędnie. Dodatkowo […]

    continue reading →
     
  • Poznaj skuteczny sposób na szybką i zdrową utratę zbędnych kilogramów

    Poznaj skuteczny sposób na szybką i zdrową utratę zbędnych kilogramów

    Coraz gorzej czujesz się we własnym ciele? Zaczynasz z lękiem myśleć o kolejnej diecie, która znowu zakończy się szybkim efektem jo-jo? Sprawdź, jak szybko i zdrowo schudnąć i przekonaj się, […]

    continue reading →
     
  • Ważna rola białka

    Ważna rola białka

    Białko pełni niesamowicie ważną funkcję w organizmie człowieka, gdyż jest drugim najważniejszym składnikiem budulcowym – zaraz po wodzie. Uzupełnienie białka po treningu zapewni efektywność ćwiczeń sportowcom, ale również osobom uprawiającym […]

    continue reading →
     
  • Dlaczego fitness?

    Dlaczego fitness?

    Plusów regularnych treningów jest mnóstwo, na pewno jak zaczniesz ćwiczyć, to będziesz sobie potem powtarzać: „Trzeba było się zdecydować wcześniej”. Oto dlaczego: Po pierwsze – schudniesz Fitness jest najlepszą drogą […]

    continue reading →
     
  • Spalaj kalorie na stoku

    Spalaj kalorie na stoku

    Choć zimą mamy większą tendencję do tycia i mniejszej aktywności fizycznej, to ta pora roku daje równie dużo możliwości ruchu oraz spędzania czasu na świeżym powietrzu, jak te o cieplejszej […]

    continue reading →