Diety, porady, wskazówki 0 501 347 35
 

Odchudzanie

  • Joga – idealny sposób na odchudzanie

    Joga – idealny sposób na odchudzanie

    Joga rozciąga mięśnie, uspokaja, wycisza, a także poprawia mobilność stawów. Niezwykle spokojne ćwiczenia przyczyniają się również do odchudzania! Mimo delikatnych ćwiczeń, opierających się na filozofii indyjskiej, podczas treningu spalamy sporo […]

    continue reading →
     
  • Odchudzanie – tabletki i co dalej?

    Odchudzanie – tabletki i co dalej?

    Wiele osób odchudzanie zaczyna od kupna jakiś tabletek, które mają im w tym pomóc. Faktem jest, że jest to dużo bardziej wygodny sposób niż rezygnacja z ulubionego pączka czy pójście […]

    continue reading →
     
  • Prawidłowy trening medyczny

    Prawidłowy trening medyczny

    Trening medyczny wkracza na salony. Staje się coraz bardziej popularną formą połączenia treningu sportowego z rehabilitacją fizjoterapeutyczną, a wszystko pod okiem kompetentnego trenera i fizjoterapeuty w jednym. Jak wygląda taki […]

    continue reading →
     
  • Poprawa wyników treningowych

    Poprawa wyników treningowych

    Aby poprawić swoje wyniki w treningach oraz zwiększyć masę mięśniową zaleca się wzbogacić swoją dietę o odpowiednie suplementy i odżywki. Na siłę najlepiej spisze się kreatyna ale nie pierwsza lepsza […]

    continue reading →
     
  • Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Czy istnieją zdrowe słodycze?

    Kto z nas nie lubi słodyczy? Niestety, często te najpyszniejsze to również te, które mają najwięcej kalorii, dlatego też osoby dbające o linię powinny pamiętać o jedzeniu ich oszczędnie. Dodatkowo […]

    continue reading →