Odchudzanie

Prawidłowy trening medyczny

Trening medyczny wkracza na salony. Staje się coraz bardziej popularną formą połączenia treningu sportowego z rehabilitacją fizjoterapeutyczną, a wszystko pod okiem kompetentnego trenera i fizjoterapeuty w jednym. Jak wygląda taki […]
continue reading →
Poprawa wyników treningowych

Aby poprawić swoje wyniki w treningach oraz zwiększyć masę mięśniową zaleca się wzbogacić swoją dietę o odpowiednie suplementy i odżywki. Na siłę najlepiej spisze się kreatyna ale nie pierwsza lepsza […]
continue reading →
Czy istnieją zdrowe słodycze?

Kto z nas nie lubi słodyczy? Niestety, często te najpyszniejsze to również te, które mają najwięcej kalorii, dlatego też osoby dbające o linię powinny pamiętać o jedzeniu ich oszczędnie. Dodatkowo […]
continue reading →
Poznaj skuteczny sposób na szybką i zdrową utratę zbędnych kilogramów

Coraz gorzej czujesz się we własnym ciele? Zaczynasz z lękiem myśleć o kolejnej diecie, która znowu zakończy się szybkim efektem jo-jo? Sprawdź, jak szybko i zdrowo schudnąć i przekonaj się, […]
continue reading →
Ważna rola białka

Białko pełni niesamowicie ważną funkcję w organizmie człowieka, gdyż jest drugim najważniejszym składnikiem budulcowym – zaraz po wodzie. Uzupełnienie białka po treningu zapewni efektywność ćwiczeń sportowcom, ale również osobom uprawiającym […]
continue reading →