Elektrostymulacja mięśni

Elektrostymulacja jest współcześnie popularnym zabiegiem oferowanym przez gabinety odnowy biologicznej. Polega ona na wysyłaniu przez specjalne urządzenie elektrycznych impulsów do organizmu człowieka tak, aby wywołać skurcz określonej grupy mięśni. W wyniku tego bodźca następuje pobudzenie mięśnia do pracy. Taka elektrostymulacja może mieć zarówno zastosowanie zdrowotne (np. w rehabilitacji medycznej), jak i estetyczne.

Często wiele osób zastanawia się nad rezygnacją z ćwiczeń fizycznych właśnie na rzecz elektrostymulacji. Przyczyną może być na przykład brak czasu bądź miejsca na treningi. Jeśli jednak nic nam nie dolega nie warto rezygnować z regularnej aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga ona bowiem spalać tłuszcz i budować masę mięśniową, ale też korzystnie wpływa na sprawność ciała, wzmacnia ścięgna, więzadła oraz uwalnia endorfiny, poprawiając nastrój. Elektrostymulacja mięśniowa działa bardziej wybiórczo – stymulując określone partie mięśni. Oczywiście pozwala to ukształtować konkretną część ciała, niemniej trening całościowy to także recepta na zdrowie. Poza tym efektywność elektrostymulacji zależy w dużej mierze od ilości elektrod. Warto zatem pamiętać, że jedynie zabiegi z profesjonalnymi elektrostymulatorami pozwolą na osiągnięcie zadowalających rezultatów. A takie najczęściej mają do dyspozycji salony odnowy biologicznej, czy siłownie. Elektrostymulatory „do użytku domowego” zawierają zazwyczaj jedynie 4 elektrody samoprzylepne, stąd spalanie tłuszczu przez nie jest umiarkowanie zauważalne (jeśli w ogóle). Elektrostymulacja ma jednak na celu nie tyle spalenie tłuszczu, co pobudzenie tkanki mięśniowej do wzrostu. W ten sposób rzeźbiona jest sylwetka – dlatego elektrostymulację chętnie jako uzupełnienie treningów wykorzystują sportowcy (nawet podczas rozgrzewki). Z elektrycznego oddziaływania na mięśnie można korzystać także jeśli jest się kontuzjowanym, przetrenowanym bądź w czasie rekonwalescencji – pomaga to zachować sprawność fizyczną na optymalnym poziomie.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*