Elektrostymulacja jest współcześnie popularnym zabiegiem oferowanym przez gabinety odnowy biologicznej. Polega ona na wysyłaniu przez specjalne urządzenie elektrycznych impulsów do organizmu człowieka tak, aby wywołać skurcz określonej grupy mięśni. W wyniku tego bodźca następuje pobudzenie mięśnia do pracy. Taka elektrostymulacja może mieć zarówno zastosowanie zdrowotne (np. w rehabilitacji medycznej), jak i estetyczne.
Często wiele osób zastanawia się nad rezygnacją z ćwiczeń fizycznych właśnie na rzecz elektrostymulacji. Przyczyną może być na przykład brak czasu bądź miejsca na treningi. Jeśli jednak nic nam nie dolega nie warto rezygnować z regularnej aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga ona bowiem spalać tłuszcz i budować masę mięśniową, ale też korzystnie wpływa na sprawność ciała, wzmacnia ścięgna, więzadła oraz uwalnia endorfiny, poprawiając nastrój. Elektrostymulacja mięśniowa działa bardziej wybiórczo – stymulując określone partie mięśni. Oczywiście pozwala to ukształtować konkretną część ciała, niemniej trening całościowy to także recepta na zdrowie. Poza tym efektywność elektrostymulacji zależy w dużej mierze od ilości elektrod. Warto zatem pamiętać, że jedynie zabiegi z profesjonalnymi elektrostymulatorami pozwolą na osiągnięcie zadowalających rezultatów. A takie najczęściej mają do dyspozycji salony odnowy biologicznej, czy siłownie. Elektrostymulatory „do użytku domowego” zawierają zazwyczaj jedynie 4 elektrody samoprzylepne, stąd spalanie tłuszczu przez nie jest umiarkowanie zauważalne (jeśli w ogóle). Elektrostymulacja ma jednak na celu nie tyle spalenie tłuszczu, co pobudzenie tkanki mięśniowej do wzrostu. W ten sposób rzeźbiona jest sylwetka – dlatego elektrostymulację chętnie jako uzupełnienie treningów wykorzystują sportowcy (nawet podczas rozgrzewki). Z elektrycznego oddziaływania na mięśnie można korzystać także jeśli jest się kontuzjowanym, przetrenowanym bądź w czasie rekonwalescencji – pomaga to zachować sprawność fizyczną na optymalnym poziomie.
Dodaj komentarz